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清明過后，這5種水果要多吃
，天然營養(yǎng)口感好，個個新鮮正當季

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-04-07

        時節(jié)飛逝
，轉眼已經(jīng)過了清明節(jié)
，來到了四月，這時的氣溫快速升高
，雨量增多
，正是春耕春種的大好時節(jié)，故有“清明前后
，種瓜點豆”
、“植樹造林，莫過清明”的農諺
。其實
，我們在過完年就已經(jīng)種上果樹了，這時候桃花盛開
，梨花正旺
，到處是一片生機勃勃的景象，所以有句俗話說得好：“最美人間四月天”
。
01【枇杷】
       清明過后
，枇杷就要上市了，它個大飽滿
，色澤金黃，味道甘甜
，香氣濃郁
，一下子就能把人們的眼光吸引住。枇杷被譽為“果中之皇”
，是一種低能量高營養(yǎng)的水果
，渾身都是寶，不論是葉
、果和核都含有多種營養(yǎng)元素
。具有促進消化、潤肺止咳
、預防感冒等功效
，還具有很好的減肥功效。枇杷中豐富的維生素B
，對保護視力
、保持皮膚健康潤澤
，促進兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。所以枇杷是這個季節(jié)最該吃的水果之一
。
02【櫻桃】
        進入4月
，各大超市都會有櫻桃上架，口感色澤都不輸車厘子
，近幾年
，我國的櫻桃質量趕超國外車厘子。櫻桃的果實雖小如珍珠
，但色澤紅艷光潔
，玲瓏如瑪瑙寶石一般，味道甘甜
，價格實惠
，備受人們青睞。櫻桃含有的蛋白質
、碳水化合物
、鈣、磷比蘋果
、梨
、橘子、葡萄中的含量約高20倍
；維生素A也比蘋果
、橘子、葡萄高出4-5倍
；B族維生素
、維生素C的含量也很豐富。其含鐵量更是傲居各種水果之首
。具有美白
、補血、排毒通便等功效
。愛美的女生可要多吃一些呀
！
03【夏橙】
       夏橙是甜橙類柑桔中的一個特殊品種，由于經(jīng)歷了夏季的最高溫和冬季的最低溫
，到第二年形成了獨有的“花果同樹”景觀
，即有春季成熟的果實，也有春季開出的花朵
。夏橙含有橙子所有的營養(yǎng)與功效
，具有生津止渴，潤腸通便
，保護血管
，降低血脂
，美容抗衰老等功效，想要抗衰老的朋友
，不妨多吃點夏橙
。
04【李子】
       李子現(xiàn)在的名字有點多，有叫黑布林的
，也有叫西梅的
，還有叫三月李的，三月李比較酸脆
，是孕婦的最佳水果
，一般人可能會嫌酸。不過汶川的西梅比較甘甜
，營養(yǎng)豐富
，寶寶都可以吃一些。李子含豐富的維生素
，胡蘿卜素等營養(yǎng)成分
，具有補中益氣、養(yǎng)陰生津
、潤腸通便
，健胃消食，保護眼睛
，美容養(yǎng)顏等功效
，也是春季應景水果之一。
05【山竹】
       山竹是一種熱帶水果
，性寒涼
，常常與榴蓮搭配一起吃，因為吃榴蓮容易上火
，而吃山竹可以下火
。因此，也有人把山竹和榴蓮稱為“夫妻水果”
。山竹具有很好的清熱解毒功效，對于體內毒素的堆積
、內熱旺盛引起的長痘痘
、油脂分泌旺盛等皮膚問題，有很好的調節(jié)改善作用
。吃山竹還能補充維生素
、礦物質，也有利于皮膚健康
。所以
，春季吃山竹有很大的好處
。
        以上就是清明后就要上市的5種水果，天然營養(yǎng)口感好
，個個新鮮正當季
，春天的味道早嘗早知道。