春季養(yǎng)肝通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢允秤靡韵率澄铮?
1.蘋果
。蘋果中含有非常豐富的維生素和水分，對肝臟有較好的滋補作用
。
2.油菜。油菜可以促進腸道蠕動
、加速代謝廢物的排出
，對于肝臟是非常好的。
3.菠菜
。菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)
、微量元素和維生素C等
，對于保護肝有著較好的作用
。
4.金針菇。性寒
，味甘
、咸
，富含B族維生素
、維生素C、礦物質(zhì)、胡蘿卜素
、多種氨基酸等
，具有補肝、益腸胃等功效
。
5.雞肉。雞肉對脾胃有較好的滋養(yǎng)作用
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