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冬天養(yǎng)生茶有哪些

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-01-13

冬天養(yǎng)生茶主要如下：

1
、枸杞人參茶：其中人參具有補脾益肺
、生津安神的功效
，枸杞具有滋補肝腎的作用
，二者共同泡茶可以生津止渴;

2
、洋參麥冬茶：洋參即為西洋參
，能夠補氣養(yǎng)陰，麥冬能夠養(yǎng)陰潤肺
、益胃生津
，二者合用泡茶可以滋補津液、補氣養(yǎng)陰
。

3
、陳皮黨參茶：其中黨參能夠健脾益肺
、養(yǎng)血生津，陳皮能夠理氣健脾
、燥濕化痰
，二者性溫，合用泡茶可溫胃暖脾;

4
、木香靈脾茶：木香具有溫脾調(diào)氣
、開胃的功效，仙靈脾又稱淫羊藿
，能夠補腎陽
，以助脾陽，二者合用可溫脾理氣
，對于受涼腹瀉人群更為適宜
。

5、酸棗仁茶：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝
、寧心安神等功效
，用酸棗仁單味泡水，可以舒緩情緒
，放松身心;

6
、合歡花山楂飲：合歡花具有解郁安神的功效，山楂能夠消積行氣
，二者合用泡茶能夠輔助緩解精神緊張
，使人放松。