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，這5種水果要多吃，天然營(yíng)養(yǎng)口感好
，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季
清明過后
，這5種水果要多吃，天然營(yíng)養(yǎng)口感好
，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季
信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-04-07
時(shí)節(jié)飛逝
，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過了清明節(jié)，來到了四月
，這時(shí)的氣溫快速升高
，雨量增多，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)
，故有“清明前后
，種瓜點(diǎn)豆”、“植樹造林
，莫過清明”的農(nóng)諺
。其實(shí)，我們?cè)谶^完年就已經(jīng)種上果樹了
，這時(shí)候桃花盛開
，梨花正旺，到處是一片生機(jī)勃勃的景象
，所以有句俗話說得好：“最美人間四月天”
。
01【枇杷】
01【枇杷】
清明過后，枇杷就要上市了
，它個(gè)大飽滿
，色澤金黃，味道甘甜
，香氣濃郁
，一下子就能把人們的眼光吸引住。枇杷被譽(yù)為“果中之皇”
，是一種低能量高營(yíng)養(yǎng)的水果
，渾身都是寶，不論是葉
、果和核都含有多種營(yíng)養(yǎng)元素
。具有促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳
、預(yù)防感冒等功效
，還具有很好的減肥功效。枇杷中豐富的維生素B
，對(duì)保護(hù)視力
、保持皮膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。所以枇杷是這個(gè)季節(jié)最該吃的水果之一
。
02【櫻桃】
進(jìn)入4月
，各大超市都會(huì)有櫻桃上架，口感色澤都不輸車?yán)遄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，近幾年
，我?guó)的櫻桃質(zhì)量趕超國(guó)外車?yán)遄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。櫻桃的果?shí)雖小如珍珠
，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一般
，味道甘甜
，價(jià)格實(shí)惠，備受人們青睞
。櫻桃含有的蛋白質(zhì)
、碳水化合物、鈣
、磷比蘋果
、梨、橘子、葡萄中的含量約高20倍；維生素A也比蘋果、橘子、葡萄高出4-5倍；B族維生素、維生素C的含量也很豐富。其含鐵量更是傲居各種水果之首。具有美白、補(bǔ)血、排毒通便等功效。愛美的女生可要多吃一些呀！
03【夏橙】
夏橙是甜橙類柑桔中的一個(gè)特殊品種，由于經(jīng)歷了夏季的最高溫和冬季的最低溫
，到第二年形成了獨(dú)有的“花果同樹”景觀，即有春季成熟的果實(shí)
，也有春季開出的花朵
。夏橙含有橙子所有的營(yíng)養(yǎng)與功效，具有生津止渴
，潤(rùn)腸通便
，保護(hù)血管，降低血脂，美容抗衰老等功效
，想要抗衰老的朋友
，不妨多吃點(diǎn)夏橙。
04【李子】
李子現(xiàn)在的名字有點(diǎn)多
，有叫黑布林的
，也有叫西梅的，還有叫三月李的
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，三月李比較酸脆
，是孕婦的最佳水果，一般人可能會(huì)嫌酸
。不過汶川的西梅比較甘甜
，營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶都可以吃一些
。李子含豐富的維生素，胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便，健胃消食，保護(hù)眼睛，美容養(yǎng)顏等功效，也是春季應(yīng)景水果之一。
05【山竹】
山竹是一種熱帶水果，性寒涼，常常與榴蓮搭配一起吃，因?yàn)槌粤裆徣菀咨匣?div id="4qifd00" class="flower right">
，而吃山竹可以下火。因此，也有人把山竹和榴蓮稱為“夫妻水果”。山竹具有很好的清熱解毒功效，對(duì)于體內(nèi)毒素的堆積、內(nèi)熱旺盛引起的長(zhǎng)痘痘、油脂分泌旺盛等皮膚問題，有很好的調(diào)節(jié)改善作用。吃山竹還能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，也有利于皮膚健康。所以，春季吃山竹有很大的好處。
以上就是清明后就要上市的5種水果，天然營(yíng)養(yǎng)口感好，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季，春天的味道早嘗早知道。
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