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淺談枸杞的營養(yǎng)與功效

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2021-10-15

　枸杞為大家對商品枸杞子
、植物寧夏枸杞
、中華枸杞等枸杞屬下物種的通稱
。大家平時食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”。枸杞多糖是一種水溶性多糖
，是枸杞中最關(guān)鍵的活性成份，已經(jīng)有很多研究表明枸杞多糖具備促進(jìn)免疫
、延緩衰老
、抗腫瘤、清除自由基
、緩解疲勞
、防輻射、護(hù)肝
、生殖功能保護(hù)和改善等作用
。那么接下來東莞市祥隆膳食管理有限公司 來跟大家講解一下枸杞的營養(yǎng)與功效。
1
、枸子含有豐富的枸杞多糖
、β-胡羅卜素、維生素E
、硒及黃酮類等抗氧化性物質(zhì)
，有不錯的抗氧化性作用。枸杞子可抵抗自由基過氧化
，緩解自由基過氧化損傷
，從而有助于延緩衰老，延長壽 命
。
　　2、枸杞的性味甘平
，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，它能夠滋補腎臟、益精清目和益氣養(yǎng)血
、增強人們的免疫能力
。對于現(xiàn)代人而言，枸杞最好用的功效就是緩解疲勞和降低血壓
。除此之外
，枸杞能夠保肝、降血糖
、軟化血管
、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平
，對脂肪肝和糖尿病人具有一定的功效
。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭
。
　　3
、常吃枸杞能夠 美容
，這一點很多人都不知道。這是因為
，枸杞能夠 提高皮膚吸收氧分的能力
，另外，還能具有美白作用
。
　　4
、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實，枸杞能提高人體免疫力
，在抗腫瘤治療中能緩解環(huán)磷酰胺的毒副作用
，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周邊血的白細(xì)胞數(shù)
，對機體產(chǎn)生保護(hù)作用
。
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