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適合三伏天的家常菜
，清爽開胃又不失營養(yǎng)
，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-06-27

三伏天是一年之中最熱的時(shí)節(jié)
，這個(gè)時(shí)候酷暑難耐，人們的食欲會(huì)受此影響普遍下降
，而對(duì)于一個(gè)美食愛好者來說
，汗流浹背的廚房里翻炒，更是件考驗(yàn)人耐心和毅力的事
。今天給大家分享1道適合三伏天的家常菜
，清爽開胃又不失營養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜
。

1.變蛋去殼清洗干凈
，內(nèi)酯豆腐從盒中取出來。嫩豆腐比較軟
，取出時(shí)需先撕去表面的包裝紙
，倒扣在面板上，把四角切個(gè)小口
，吹口氣進(jìn)去使包裝盒和豆腐分離
，慢慢的將包裝盒拿起。
2.把嫩豆腐切成小塊
，放入盤中
，變蛋切成小丁，鋪在豆腐的表層
。
3.豬瘦肉切成末放入碗中
，加入適量食鹽、料酒
、生抽
、老抽抓勻，腌制10分鐘
；
4.炒鍋放入適量植物油燒熱
，把腌制好的肉末倒進(jìn)去炒至變色，加入蔥花
、姜絲
、蒜末炒出香味
，再加入半碗清水燒開，小火熬至湯汁變稠
，加入適量食鹽
、白糖調(diào)味。
5.最后將湯汁澆在豆腐變蛋上即可
。