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簡單又健康的湯水，祛暑化濕

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-07-16

五指毛桃茯苓豬骨湯
夏天很多人會出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況
，上熱下寒讓人十分難受
。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適。五指毛桃
，有著獨(dú)特的椰香
，健脾補(bǔ)肺、行氣利濕
；茯苓
，祛濕、健脾寧心
；豬骨
，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)
。再加上蓮子
、芡實(shí)等食材，安神又健脾
。

喝完這碗湯

，嘴里會留下一股淡淡的椰香，身體也會感覺特別輕松
。皮膚不再那么油膩
，整個人都清爽了許多。對于那些經(jīng)常熬夜
、睡眠不好的人來說
，這碗湯就很合適。

【食材】 豬骨

、五指毛桃
、茯苓、蓮子
、芡實(shí)
、薏米

【做法】 1、豬骨焯水

，所有食材倒入燉鍋
。2、加入適量清水燉2小時
，出鍋前加鹽調(diào)味
。這樣就做好了，做法非常簡單
。