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簡(jiǎn)單且專屬女生的糖水

信息來(lái)源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-07-01


今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當(dāng)歸煮雞蛋
這是一款簡(jiǎn)單且專屬女生的糖水
，黃芪當(dāng)歸煮雞蛋
。
食材：紅棗，黃芪
，當(dāng)歸
，黨參，桂圓
，枸杞
，紅糖以上食材適量；水煮雞蛋1個(gè)
。
做法：紅棗去核
，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，后加入紅糖再煮5分鐘即可
。
黃芪
、當(dāng)歸主要是有益氣、養(yǎng)血活血的功效
，紅棗也富含多種微量元素
，也起到健脾、益氣
、養(yǎng)血的作用
。雞蛋和紅糖主要是補(bǔ)充能量，補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)
，合在一起具有健脾
、養(yǎng)胃、養(yǎng)血
、補(bǔ)氣的功效
，非常適合身體虛弱女生。但是對(duì)于血糖不穩(wěn)定的人群要慎用
。
這款糖水有暖宮作用
，可以促進(jìn)血液循環(huán)
，使經(jīng)血通暢最好在生理期前4到5天食用，生理期就不要吃了
。
[ 上一個(gè)： 三伏天