，以及人體所需的鐵
、鋅
、鈣、磷等微量元素
，是烹飪
、加工副食品和食療的佳品。香噴噴的紫米粑粑
、香甜的紫米酒
、棗紫米粥、紫米三七燉雞
、紫米八寶飯
、紫米蒸雞、紫米葫蘆鴨深受群眾喜愛
，具有滋補(bǔ)作用
。墨江“米子鳳崗酒”，用紫米燒制而成
，在巴黎國際博覽會(huì)上榮獲金獎(jiǎng)
，在海外享有盛譽(yù)，深受歡迎
。
東莞市祥隆膳食管理有限公司 告訴大家
，吃紫米有明目的功效，保護(hù)人體視力
，有效緩解眼睛干燥等癥狀
。人們可以適當(dāng)吃紫米粥，這可以有很好的調(diào)節(jié)作用
。紫米含有大量的膳食纖維
，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，有效清除人體腸道垃圾
，并改善便秘等癥狀
。紫米是一種堿性食品，可以改善酸性體質(zhì)
，同時(shí)還可以增強(qiáng)個(gè)人的抗病能力
，還可以防止人體形成癌癥。
上述就是東莞市祥隆膳食管理有限公司為大家講解的紫米的營養(yǎng)
，希望看完能夠?qū)δ兴鶐椭?div id="4qifd00" class="flower right">
，如果您想要了解更多關(guān)于東莞市祥隆膳食管理有限公司 的相關(guān)信息的話，歡迎在線咨詢客服或是撥打本公司服務(wù)熱線（網(wǎng)站右上角）進(jìn)行咨詢
