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適合秋天營養(yǎng)防秋燥，家常菜

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2023-10-28

炒秋葵


準(zhǔn)備食材：秋葵

，紅椒，蒜末
，生抽
，蠔油，食鹽
，食用油
。

做法步驟：

1

、秋葵清洗干凈
，先不用切開。起鍋燒水
，水燒開后放入一點(diǎn)食鹽和食用油
，再倒入秋葵焯水一分鐘，然后撈起來控干水分
。

2

、秋葵放涼后
，切成片備用
。再準(zhǔn)備蒜末和紅椒絲。

3

、起鍋燒油
，放入蒜末和紅椒絲翻炒幾下
，炒出香味之后倒入秋葵翻炒均勻。

4

、加入生抽、蠔油調(diào)味
，翻炒均勻入味即可出鍋。

[ 上一個(gè)： 適合秋天吃的家常菜