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適合秋天營(yíng)養(yǎng)防秋燥
，家常菜

信息來(lái)源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2023-10-28

炒秋葵


準(zhǔn)備食材：秋葵

，紅椒
，蒜末
，生抽
，蠔油，食鹽
，食用油。

做法步驟：

1

、秋葵清洗干凈，先不用切開
。起鍋燒水
，水燒開后放入一點(diǎn)食鹽和食用油
，再倒入秋葵焯水一分鐘
，然后撈起來(lái)控干水分。

2

、秋葵放涼后，切成片備用
。再準(zhǔn)備蒜末和紅椒絲。

3

、起鍋燒油
，放入蒜末和紅椒絲翻炒幾下
，炒出香味之后倒入秋葵翻炒均勻
。

4

、加入生抽
、蠔油調(diào)味
，翻炒均勻入味即可出鍋
。

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