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三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （2）
第二種水果：葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣，剝?nèi)テ咸哑?div id="4qifd00" class="flower right">
三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （1）
第一種水果：枇杷 ? ? ? ?枇杷，每年夏季成熟，它的顏色金燦燦的非常漂亮，因其葉形似琵琶故而得名。枇杷果味道酸酸甜甜的，果肉軟糯，果汁豐沛，很多人都愛吃，枇杷是一種典型的堿性水果，除鮮食外，枇杷還可制成枇杷罐頭、蜜餞、枇杷果醬和飲料。趁著枇杷大量上市......
，清爽開胃又不失營養(yǎng)適合三伏天的家常菜，清爽開胃又不失營養(yǎng) 雨水多季節(jié)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜
三伏天是一年之中最熱的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候酷暑難耐，人們的食欲會(huì)受此影響普遍下降，而對(duì)于一個(gè)美食愛好者來說，汗流浹背的廚房里翻炒，更是件考驗(yàn)人耐心和毅力的事。今天給大家分享1道適合三伏天的家常菜，清爽開胃又不失營養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜。 1.變蛋去殼清洗干凈
，內(nèi)......
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? ? ? ?端午過后，距離三伏天已經(jīng)不遠(yuǎn)了，這個(gè)階段是夏季最“難熬”的時(shí)期
，要注意養(yǎng)生和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)通調(diào)氣血。 ? ? ? ?可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用，多吃蛋肉豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以吃些黃鱔，此時(shí)是鱔魚肉最嫩，最有營養(yǎng)的階段，其性溫，補(bǔ)中益氣，......
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，5種傳統(tǒng)美食值得吃，寓意深長，傳承中國文化！">
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2024-06
夏天天氣炎熱，可以適量喝清熱、利尿、緩解煩渴、增進(jìn)食欲的湯，常見的有綠豆湯、米湯、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯、銀耳湯等。 1、綠豆湯：主要原料是綠豆，是一種豆科、蝶形花亞科、豇豆屬植物，含有豐富的B族維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。綠豆味甘性涼，入心、胃經(jīng)
，具有......
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夏天喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶： 綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化、去濕氣的功能，對(duì)人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處。 2.菊花茶： 菊花甘微寒
，......
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，蔬菜美食別錯(cuò)過哦
谷雨時(shí)節(jié)雨水增多 ，也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期，各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營養(yǎng)最為豐富的階段 ，不僅維生素含量高 ，而且富含植物蛋白、鉀 、鈣 、鈉、鎂等元素
，采摘正當(dāng)季
，越吃越健康。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備：萵筍、大蝦
、蒜末
、小米辣。 做法流程： 1.大蝦......
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