隨著天氣越來越熱，再加上每天都少不了吹空調(diào)和喝冷飲，很多人體內(nèi)的濕氣越來越重，導(dǎo)致有乏力、困倦、臉部頭部出油多、起痘痘等情況的發(fā)生，今天分享幾道適合夏天喝的祛濕湯，希望對(duì)你有幫助！

1、五指毛桃土茯苓雞湯

材料：五指毛桃、土茯苓、雞、調(diào)料

做法：將所有食材洗凈，雞肉焯水后撈起備用；將所有材料放入湯煲內(nèi)，加水大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可出鍋。

功效：健脾祛濕，適合于脾虛濕重、免疫力低下的人群。