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茯苓薏米香菇雞湯

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-08-06

茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕

，消暑不膩

三伏濕氣重

、脾胃易困
，常喝這款湯特別合適。茯苓健脾安神
，薏米祛濕消腫
，香菇提升鮮味又補氣
，而雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，湯香味美又不上火
。

? 做法簡單：雞腿肉焯水后，加入薏米

、茯苓
、香菇一起燉1.5小時，鹽調(diào)味即可
。每天一碗，濕熱不纏身
，整個人都輕松
！