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信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-08-06
茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕，消暑不膩
三伏濕氣重、脾胃易困
，常喝這款湯特別合適。茯苓健脾安神，薏米祛濕消腫，香菇提升鮮味又補氣，而雞肉富含優(yōu)質蛋白，湯香味美又不上火。? 做法簡單：雞腿肉焯水后，加入薏米、茯苓、香菇一起燉1.5小時，鹽調(diào)味即可。每天一碗，濕熱不纏身，整個人都輕松！
