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簡單又健康的湯水
,祛暑化濕

信息來源于:互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于:2025-07-16

五指毛桃茯苓豬骨湯
夏天很多人會出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況
,上熱下寒讓人十分難受。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適
。五指毛桃
,有著獨特的椰香,健脾補肺
、行氣利濕
;茯苓,祛濕
、健脾寧心
;豬骨,富含鈣質(zhì)和膠原蛋白
,能為身體補充營養(yǎng)
。再加上蓮子
、芡實等食材
,安神又健脾

喝完這碗湯,嘴里會留下一股淡淡的椰香

,身體也會感覺特別輕松
。皮膚不再那么油膩,整個人都清爽了許多
。對于那些經(jīng)常熬夜
、睡眠不好的人來說,這碗湯就很合適

【食材】 豬骨

、五指毛桃、茯苓
、蓮子、芡實
、薏米

【做法】 1

、豬骨焯水,所有食材倒入燉鍋
。2
、加入適量清水燉2小時,出鍋前加鹽調(diào)味
。這樣就做好了
,做法非常簡單

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