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三伏天，多吃5種“堿性水果” 三伏天，多吃5種“堿性水果” 適合三伏天的家常菜 端午將至，維持酸堿平衡，舒坦過(guò)夏天 （2）
第二種水果：葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣，剝?nèi)テ咸哑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，晶瑩剔透的葡萄映入眼簾。品嘗一顆葡萄，果香沁入心脾，甘甜多汁的口感更是令人陶醉。眼下，葡萄陸陸續(xù)續(xù)地成熟了，它可是咱們不可缺少的堿性水果之一。 陽(yáng)光玫瑰葡萄、藍(lán)寶石葡萄、玫瑰香葡萄、巨峰葡萄等
，每......
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，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過(guò)夏天 （1）">
15
2024-07
，維持酸堿平衡，舒坦過(guò)夏天 （1）
第一種水果：枇杷 ? ? ? ?枇杷，每年夏季成熟，它的顏色金燦燦的非常漂亮 ，因其葉形似琵琶故而得名。枇杷果味道酸酸甜甜的 ，果肉軟糯 ，果汁豐沛，很多人都愛(ài)吃 ，枇杷是一種典型的堿性水果 ，除鮮食外，枇杷還可制成枇杷罐頭 、蜜餞
、枇杷果醬和飲料。趁著枇杷大量上市......
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今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當(dāng)歸煮雞蛋 這是一款簡(jiǎn)單且專屬女生的糖水 ，黃芪當(dāng)歸煮雞蛋 。 食材：紅棗 ，黃芪，當(dāng)歸 ，黨參 ，桂圓，枸杞 ，紅糖以上食材適量 ；水煮雞蛋1個(gè)。 做法：紅棗去核，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
，后加......
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，清爽開(kāi)胃又不失營(yíng)養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜
三伏天是一年之中最熱的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候酷暑難耐，人們的食欲會(huì)受此影響普遍下降，而對(duì)于一個(gè)美食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，汗流浹背的廚房里翻炒，更是件考驗(yàn)人耐心和毅力的事。今天給大家分享1道適合三伏天的家常菜，清爽開(kāi)胃又不失營(yíng)養(yǎng)
，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜。 1.變蛋去殼清洗干凈，內(nèi)......
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? ? ? ?端午過(guò)后，距離三伏天已經(jīng)不遠(yuǎn)了，這個(gè)階段是夏季最“難熬”的時(shí)期，要注意養(yǎng)生和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)通調(diào)氣血。 ? ? ? ?可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用，多吃蛋肉豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以吃些黃鱔，此時(shí)是鱔魚肉最嫩，最有營(yíng)養(yǎng)的階段，其性溫，補(bǔ)中益氣，......
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，5種傳統(tǒng)美食值得吃
，寓意深長(zhǎng)，傳承中國(guó)文化 ！">
03
2024-06
，5種傳統(tǒng)美食值得吃 ，寓意深長(zhǎng)，傳承中國(guó)文化
！
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夏天天氣炎熱 ，可以適量喝清熱、利尿 、緩解煩渴 、增進(jìn)食欲的湯，常見(jiàn)的有綠豆湯 、米湯 、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯
、銀耳湯等
。 1、綠豆湯：主要原料是綠豆
，是一種豆科
、蝶形花亞科、豇豆屬植物
，含有豐富的B族維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。綠豆味甘性涼，入心、胃經(jīng)，具有......
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夏天喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶： 綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化、去濕氣的功能，對(duì)人體的氧化功能過(guò)度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒(méi)有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處。 2.菊花茶： 菊花甘微寒，......
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，蔬菜美食別錯(cuò)過(guò)哦">
10
2024-05
谷雨時(shí)節(jié)雨水增多，也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期，各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營(yíng)養(yǎng)最為豐富的階段，不僅維生素含量高，而且富含植物蛋白、鉀、鈣、鈉、鎂等元素，采摘正當(dāng)季，越吃越健康。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備：萵筍、大蝦、蒜末、小米辣。 做法流程： 1.大蝦......
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