春季養(yǎng)肝通?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢允秤靡韵率澄铮?
1.蘋果
。蘋果中含有非常豐富的維生素和水分
，對肝臟有較好的滋補(bǔ)作用
。
2.油菜。油菜可以促進(jìn)腸道蠕動
、加速代謝廢物的排出
，對于肝臟是非常好的
。
3.菠菜。菠菜含有豐富的蛋白質(zhì)
、微量元素和維生素C等
，對于保護(hù)肝有著較好的作用。
4.金針菇
。性寒
，味甘、咸
，富含B族維生素
、維生素C、礦物質(zhì)
、胡蘿卜素、多種氨基酸等
，具有補(bǔ)肝
、益腸胃等功效。
5.雞肉
