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夏季濕氣重，常喝這幾碗祛濕湯1

信息來(lái)源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-06-19

隨著天氣越來(lái)越熱

，再加上每天都少不了吹空調(diào)和喝冷飲，很多人體內(nèi)的濕氣越來(lái)越重
，導(dǎo)致有乏力
、困倦、臉部頭部出油多
、起痘痘等情況的發(fā)生
，今天分享幾道適合夏天喝的祛濕湯，希望對(duì)你有幫助
！

1

、五指毛桃土茯苓雞湯

材料：五指毛桃、土茯苓

、雞、調(diào)料

做法：將所有食材洗凈

，雞肉焯水后撈起備用
；將所有材料放入湯煲內(nèi)，加水大火煮開(kāi)后
，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)
，加鹽調(diào)味即可出鍋。

功效：健脾祛濕

，適合于脾虛濕重
、免疫力低下的人群
。