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簡單且專屬女生的糖水

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-07-01


今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當歸煮雞蛋
這是一款簡單且專屬女生的糖水
，黃芪當歸煮雞蛋。
食材：紅棗
，黃芪
，當歸，黨參
，桂圓
，枸杞，紅糖以上食材適量
；水煮雞蛋1個
。
做法：紅棗去核
，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉小火煮30分鐘
，后加入紅糖再煮5分鐘即可。
黃芪
、當歸主要是有益氣
、養(yǎng)血活血的功效
，紅棗也富含多種微量元素，也起到健脾
、益氣
、養(yǎng)血的作用。雞蛋和紅糖主要是補充能量
，補充人體所需要的蛋白質
，合在一起具有健脾、養(yǎng)胃
、養(yǎng)血
、補氣的功效
，非常適合身體虛弱女生
。但是對于血糖不穩(wěn)定的人群要慎用。
這款糖水有暖宮作用
，可以促進血液循環(huán)，使經(jīng)血通暢最好在生理期前4到5天食用
，生理期就不要吃了
。
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