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茯苓薏米香菇雞湯

信息來源于：互聯網 發(fā)布于：2025-08-06

茯苓薏米香菇雞湯——健脾祛濕，消暑不膩

三伏濕氣重

、脾胃易困，常喝這款湯特別合適。茯苓健脾安神
，薏米祛濕消腫，香菇提升鮮味又補氣
，而雞肉富含優(yōu)質蛋白
，湯香味美又不上火。

? 做法簡單：雞腿肉焯水后

，加入薏米
、茯苓
、香菇一起燉1.5小時，鹽調味即可
。每天一碗
，濕熱不纏身，整個人都輕松
！