冬天養(yǎng)生茶主要如下：
1
、枸杞人參茶：其中人參具有補(bǔ)脾益肺、生津安神的功效
，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用
，二者共同泡茶可以生津止渴;
2、洋參麥冬茶：洋參即為西洋參
，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰
，麥冬能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺
、益胃生津，二者合用泡茶可以滋補(bǔ)津液
、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
。
3、陳皮黨參茶：其中黨參能夠健脾益肺
、養(yǎng)血生津
，陳皮能夠理氣健脾、燥濕化痰
，二者性溫
，合用泡茶可溫胃暖脾;
4、木香靈脾茶：木香具有溫脾調(diào)氣
、開胃的功效
，仙靈脾又稱淫羊藿，能夠補(bǔ)腎陽
，以助脾陽
，二者合用可溫脾理氣，對(duì)于受涼腹瀉人群更為適宜
。
5
、酸棗仁茶：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、寧心安神等功效
，用酸棗仁單味泡水
，可以舒緩情緒，放松身心;
6
、合歡花山楂飲：合歡花具有解郁安神的功效
，山楂能夠消積行氣，二者合用泡茶能夠輔助緩解精神緊張
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