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，有葷有素國慶聚餐 適合中秋后吃的這4種水果 中秋家宴，精選8道團圓菜 中秋家宴 三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5） 三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4），分享6道家常菜，有葷有素，色香味俱全，家宴待客有面
一、糯米蒸排骨 食材：排骨、糯米、花生醬、腐乳、醬油、蠔油、料酒、生粉、胡椒粉少許。 1、排骨用清水浸泡，沖洗干凈待用。糯米泡發(fā)洗凈待用。 2、準備腌排骨的醬料。碗里加入1大勺的花生醬。加入1勺的料酒、1小塊腐乳，1勺醬油 ，1勺蠔油拌勻。 3
、把醬料倒入......
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，解膩 ！
一、中秋時節(jié) ，正是紅心柚子（心善一切善）成熟的季節(jié) 也正是吃柚子的時候 ，柚子屬于中秋的時令水果，也是祭月水果之一 ，所以 ，在挑選水果的時候，別忘了它。 紅心柚的營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂
、鈉等人體必需的元素。中秋吃月餅......
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，精選8道團圓菜，有葷有素營養(yǎng)高（2）">
03
2024-09
，有葷有素營養(yǎng)高（2）
【米粉肉】 主要食材：五花肉1斤，生抽30克，白糖15克，蠔油1勺，胡椒粉1勺，蔥姜水20克，大米50克，糯米50克，花椒1勺
，八角2個，橘子皮1小塊，小茴香1勺，丁香5個，香油1勺 【具體做法】 1、選擇肥瘦相間的五花肉，可以先冷凍一下，然后再切成5毫......
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，精選8道團圓菜 ，有葷有素營養(yǎng)高（1）
一、【東坡肉】 食材：五花肉500克 ，黃酒800毫升 ，生抽3勺，老抽2勺 ，冰糖2勺 ，香蔥1把，生姜1塊 。 【步驟】 1 、五花肉跟清水一起入鍋，煮開后繼續(xù)煮5分鐘 ，撈出沖洗干凈 ，切成正方形大塊，用棉線將每塊肉捆綁好 。 2
、清洗干凈的香蔥和切好的姜片平鋪在砂......
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? ? ? ?處暑節(jié)氣天氣由炎熱向涼爽過渡，氣溫下降 、溫差增大 。常見早上還是酷暑天氣，晚上就寒冷無比 ，這種情況容易影響人們的飲食習慣導致腸胃不適 ，所以良好的飲食習慣至為重要，那么處暑后應如何合理飲食呢
，下面就讓我們來一起看看吧
。 二、處暑清熱安神食物有哪......
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，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5）">
17
2024-08
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，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4）">
06
2024-08
，通常要做成檸檬片泡水來喝
。 ? ? ?檸檬除了可以單獨泡水喝以外
，還可以搭配其他食材煮水喝
，比如檸檬蜂蜜水、生姜檸檬水
、檸檬百香果......
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