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推薦1種簡單又健康的湯水 夏季濕氣重 端午節(jié)后 一道清脆可口 端午節(jié)相聚，祛暑化濕，清爽度夏
絲瓜豆腐蛤蜊湯 夏天天氣熱，渾身乏力、沒有食欲。這時(shí)候，來一碗絲瓜豆腐蛤蜊湯再合適不過了。絲瓜，夏季的“清涼使者”，它具有清熱化痰、涼血解毒的功效，能幫我們趕走體內(nèi)的燥熱；豆腐，口感嫩滑，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有和中益氣的作用；蛤蜊不僅味道鮮美
，還能滋陰潤燥。......
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，常喝這幾碗祛濕湯1
隨著天氣越來越熱，再加上每天都少不了吹空調(diào)和喝冷飲，很多人體內(nèi)的濕氣越來越重，導(dǎo)致有乏力、困倦、臉部頭部出油多、起痘痘等情況的發(fā)生，今天分享幾道適合夏天喝的祛濕湯 ，希望對(duì)你有幫助 ！ 1 、五指毛桃土茯苓雞湯 材料：五指毛桃、土茯苓
、雞、調(diào)料 做法：將所有食......
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，與大家一同分享端午節(jié)后的健康“秘訣”
祛濕是此時(shí)的養(yǎng)生“主旋律” 端午節(jié)處于芒種和夏至之間，是江南地區(qū)梅雨季節(jié)的開始，濕氣很重。此時(shí)，祛濕成了這些地區(qū)人們的養(yǎng)生“主旋律”。 醫(yī)生介紹，人體內(nèi)的濕氣是靠脾的運(yùn)化功能排出體外的，脾是“后天之本”，飲食習(xí)慣和方法是影響脾胃最主要的因素
。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：“......
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，還寓意順安康的端午家宴菜
拌綠豆芽 在古代，綠豆芽一直被譽(yù)為吉祥的食物，不光清脆可口，還寓意順順利利，萬事如意。最主要的是綠豆芽很適合端午濕熱節(jié)氣吃，清熱消暑，家人身體更安康。 拌綠豆芽的做法： 需要準(zhǔn)備的食材：綠豆芽，小米椒，大蒜，米醋 ，生抽 ，花椒油，鹽 1
，把綠豆芽沖洗兩遍 ......
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，記得吃這6種傳統(tǒng)美食，幸福安康寓意好
蟹黃豆腐 在端午節(jié)用蟹黃和咸蛋黃做一道蟹黃豆腐 ，也是五黃之一 ，寓意著幸福安康！在端午節(jié)記得吃 ！ 【蟹黃豆腐的做法】食材：內(nèi)酯豆腐1塊，咸蛋黃1個(gè) ，蟹黃醬1勺 ，蔥末 ，蒜末
，姜末，花生油
。 1
，鍋里放入適量的花生油燒熱，放入蔥姜蒜末爆炒出香味
，加入一個(gè)咸蛋黃......
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