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雨水多季節(jié)

,蔬菜美食別錯過哦

谷雨時(shí)節(jié)雨水增多
,也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期
,各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營養(yǎng)最為豐富的階段
,不僅維生素含量高
,而且富含植物蛋白、鉀
、鈣
、鈉、鎂等元素
,采摘正當(dāng)季
,越吃越健康
。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備:萵筍、大蝦
、蒜末
、小米辣。 做法流程: 1.大蝦......
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春夏交替雨水多<div   id=,建議多喝營養(yǎng)湯

春夏交替雨水多

,建議多喝營養(yǎng)湯
,祛濕排毒,健脾養(yǎng)胃迎夏天

春夏交替時(shí)節(jié)
,除于氣溫在持續(xù)升高,陽氣越來越足之外
,雨水也變得越來越多
,幾乎每一天都會來上一場大雨。而這種雨水多
、降水足的季節(jié)里
,男女老少都會受到這樣潮濕的天氣影響,從而身體濕氣加重
,影響自己的身心健康
。 扁豆祛濕排骨湯 食材準(zhǔn)備:排骨、胡蘿卜
、扁豆
、百......
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今天推薦一款可愛

、營養(yǎng)豐富的黑珍珠波波丸

【材料】紫糯米100克
,蝦10只,豬肉餡80克
,大蔥1段
,鹽1克,生抽15克
,清水適量
,香蔥少許 1. 紫糯米入大碗中,圖中的用量約為200克
,實(shí)際用量只有100克
,剩下的紫糯米可以燜飯或者熬粥; 2. 用清水輕柔快速地淘洗兩遍
,再用清水泡紫糯米數(shù)小時(shí)
,......
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最適合3月吃的時(shí)令菜<div   id=,鮮嫩營養(yǎng),應(yīng)季又美味

最適合3月吃的時(shí)令菜

,鮮嫩營養(yǎng),應(yīng)季又美味
,給燒雞都不換

? ? ? ?天天用普通的食材
,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂
! ? ? ??青椒炒豬肝 食材: 豬肝一塊
、青辣椒兩個、蒜苗兩根
、大蔥適量
、生姜適量、花椒
、鹽半勺
、干淀粉一勺、生抽一勺
、醋半勺
、料酒兩勺、白胡椒粉半勺
、白糖......
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企業(yè)食堂外包的7大好處,老板看了都心動

? ? ? 作為企業(yè)老板,員工吃飯對你來說肯定是個頭疼的問題
。要自己搞好員工食堂
,考慮的方方面面太多,壓力山大
。其實(shí),把員工食堂外包出去,不僅可以輕松解決員工的吃飯問題,對企業(yè)來說還有多方面的好處,再傳統(tǒng)保守的老板看了也會心動的
。 一、大幅降低企業(yè)運(yùn)營成......
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清明過后<div   id=,這5種水果要多吃

清明過后

,這5種水果要多吃
,天然營養(yǎng)口感好,個個新鮮正當(dāng)季

? ? ? ? 時(shí)節(jié)飛逝
,轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過了清明節(jié)
,來到了四月,這時(shí)的氣溫快速升高
,雨量增多
,正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)
,故有“清明前后,種瓜點(diǎn)豆”
、“植樹造林
,莫過清明”的農(nóng)諺。其實(shí)
,我們在過完年就已經(jīng)種上果樹了
,這時(shí)候桃花盛開,梨花正旺
,到處是一片生機(jī)勃勃的景......
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推薦1道滋補(bǔ)菜譜,吃出健康

蝦仁青豆燒魷魚花 蝦仁
、青豆
、魷魚花,看似平凡的食材
,經(jīng)過巧妙的烹飪
,便能燒制出一道鮮美可口的佳肴。嫩滑的蝦仁
,清爽的青豆,再搭配上韌勁十足的魷魚花
,每一口都充滿了新鮮的味蕾享受
。烹飪時(shí)的薄芡技巧更是將菜肴的口感推向了極致,香氣撲鼻令人垂涎欲滴
。這道蝦仁......
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春季適合喝什么湯

春季可以適當(dāng)喝滋補(bǔ)養(yǎng)生或者健脾
、潤肺、清熱的湯類
,比如紅棗銀耳蓮子湯
、山藥排骨湯、綠豆湯等
。 春季萬物生發(fā)
,適當(dāng)喝滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯類可以起到保健作用,比如紅棗銀耳蓮子湯等
,紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血
,結(jié)合蓮子一起熬煮可以滋補(bǔ)氣血。如果近期食欲較差
,可以結(jié)合健脾的湯類調(diào)......
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早春二月時(shí)令蔬菜

養(yǎng)生食譜|早春二月時(shí)令蔬菜
,就是要吃新鮮的 二月正值早春,氣溫逐漸上升
,萬物復(fù)蘇
,各類植物抽發(fā)新芽
。不少應(yīng)季蔬菜陸續(xù)上市,有芹菜
、香椿
、蘿卜、枸杞葉
、薺菜
、春筍、韭菜
、菠菜等
,吃的就是一個鮮! 芹菜
,清爽脆嫩
,有獨(dú)特的香氣。 可以榨汁
、涼拌
、炒菜、煮湯
、......
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