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秋季滋潤(rùn)甜品，清甜解膩，美味爽口，越喝皮膚越水靈1
秋天了，換季的時(shí)候，人體在適應(yīng)新季節(jié)的氣候，特別是四季分明的地方，最容易引發(fā)感冒了。這時(shí)候不妨多做些飲食調(diào)整，讓身體的免疫力增強(qiáng)，好適應(yīng)秋季。秋季要補(bǔ)水，飲品甜品更不能少，今天給大家分享10款很適合秋季食用的甜品，做法很簡(jiǎn)單，您要是學(xué)會(huì)了，就給家人多做做......適合秋天吃的菜，順應(yīng)時(shí)節(jié)貼秋膘營(yíng)養(yǎng)又美味4
紅燒肉： 紅燒肉是一道經(jīng)典的中式菜肴，適合秋天的寒冷天氣。選用五花肉，先將其焯水去腥，再用油煎至兩面金黃。然后加入料酒、生抽、老抽、冰糖、姜片、蔥段和八角等調(diào)料，用小火慢慢燉煮至肉質(zhì)酥爛，湯汁濃郁。這道紅燒肉色香味俱佳，肥而不膩，是秋天的美食之一。...適合秋天吃的菜，順應(yīng)時(shí)節(jié)貼秋膘營(yíng)養(yǎng)又美味3
栗子燉雞： 栗子是秋天的代表性食材之一，與雞肉搭配燉制，能夠營(yíng)造出濃郁的香氣和口感。將雞肉與栗子一起燉煮，加入適量的姜片、蔥段和料酒，慢慢燉煮至雞肉酥爛，栗子軟糯，湯汁濃郁，這道菜肴既美味又營(yíng)養(yǎng)。...適合秋天吃的8道家常菜，鮮香味美，清熱潤(rùn)燥特營(yíng)養(yǎng)2
玉米筍蟲草花排骨湯 玉米筍清甜的蓮芯煲好以后，可以直接吃掉，入口清脆味兒香甜，和排骨一起煲湯，排骨吸收了玉米筍的香甜，而玉米筍也有肉的香味，煲出來的湯水，比肉還受歡迎。 【食材】：肋排500克，玉米筍6根，蟲草花4克，山藥2根，大蔥1根，生姜6片，料酒2......適合秋天吃的家常菜，鮮香味美，清熱潤(rùn)燥特營(yíng)養(yǎng) 1
生菜木耳炒山藥 用料：山藥，木耳，生菜，大蒜，玉米淀粉，食油，鹽，雞精 做法： 1、處理食材，木耳泡發(fā)洗凈，山藥去皮切片，生菜洗凈撕成小段，1勺玉米淀粉加小半碗水化開，大蒜切碎。 2、起鍋燒水，水沸把山藥木耳放入焯水1分鐘，撈出控水 3、炒鍋放油，爆香蒜......
