、調(diào)經(jīng)和治療神經(jīng)衰弱的功效
。東莞市祥隆膳食管理有限公司 告訴大家，紫米的食用方法和普通大米一樣
。紫米富含純天然營養(yǎng)色素和色氨酸
。水洗或浸泡會導致褪色(失去營養(yǎng))，所以不適合用力擦洗
。請把浸泡過的水(紅色)和紫米一起煮
，吃的時候不要扔掉。
東莞市祥隆膳食管理有限公司告訴大家
，紫米富含蛋白質(zhì)
、脂肪、賴氨酸
、核黃素
、硫胺素、葉酸等維生素
，以及人體所需的鐵
、鋅、鈣
、磷等微量元素
，是烹飪、加工副食品和食療的佳品
。香噴噴的紫米粑粑
、香甜的紫米酒、棗紫米粥
、紫米三七燉雞
、紫米八寶飯、紫米蒸雞
、紫米葫蘆鴨深受群眾喜愛
，具有滋補作用。墨江“米子鳳崗酒”
，用紫米燒制而成
，在巴黎國際博覽會上榮獲金獎，在海外享有盛譽
，深受歡迎
。
東莞市祥隆膳食管理有限公司 告訴大家
，吃紫米有明目的功效，保護人體視力
，有效緩解眼睛干燥等癥狀
。人們可以適當吃紫米粥，這可以有很好的調(diào)節(jié)作用
。紫米含有大量的膳食纖維
，可促進腸道蠕動和消化液分泌，有效清除人體腸道垃圾
，并改善便秘等癥狀
。紫米是一種堿性食品，可以改善酸性體質(zhì)
，同時還可以增強個人的抗病能力
，還可以防止人體形成癌癥。
上述就是東莞市祥隆膳食管理有限公司為大家講解的紫米的營養(yǎng)
，希望看完能夠?qū)δ兴鶐椭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，如果您想要了解更多關于東莞市祥隆膳食管理有限公司 的相關信息的話，歡迎在線咨詢客服或是撥打本公司服務熱線（網(wǎng)站右上角）進行咨詢
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