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雨水多季節(jié) 春夏交替雨水多，建議多喝營(yíng)養(yǎng)湯，祛濕排毒，健脾養(yǎng)胃迎夏天 今天推薦一款可愛(ài) 最適合3月吃的時(shí)令菜，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)季又美味 清明過(guò)后，這5種水果要多吃 推薦1道滋補(bǔ)菜譜，蔬菜美食別錯(cuò)過(guò)哦
谷雨時(shí)節(jié)雨水增多，也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期，各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營(yíng)養(yǎng)最為豐富的階段，不僅維生素含量高
，而且富含植物蛋白、鉀、鈣、鈉、鎂等元素，采摘正當(dāng)季，越吃越健康。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備：萵筍、大蝦、蒜末、小米辣。 做法流程： 1.大蝦......
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，建議多喝營(yíng)養(yǎng)湯，祛濕排毒，健脾養(yǎng)胃迎夏天">
06
2024-05
。而這種雨水多、降水足的季節(jié)里，男女老少都會(huì)受到這樣潮濕的天氣影響，從而身體濕氣加重，影響自己的身心健康。 扁豆祛濕排骨湯 食材準(zhǔn)備：排骨、胡蘿卜、扁豆
、百......
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、營(yíng)養(yǎng)豐富的黑珍珠波波丸
【材料】紫糯米100克，蝦10只，豬肉餡80克，大蔥1段，鹽1克，生抽15克，清水適量，香蔥少許 1. 紫糯米入大碗中，圖中的用量約為200克，實(shí)際用量只有100克，剩下的紫糯米可以燜飯或者熬粥； 2. 用清水輕柔快速地淘洗兩遍
，再用清水泡紫糯米數(shù)小時(shí)，......
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，給燒雞都不換
? ? ? ?天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來(lái)一整天的快樂(lè)！ ? ? ??青椒炒豬肝 食材： 豬肝一塊、青辣椒兩個(gè)、蒜苗兩根、大蔥適量、生姜適量、花椒、鹽半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒兩勺
、白胡椒粉半勺、白糖......
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? ? ? 作為企業(yè)老板,員工吃飯對(duì)你來(lái)說(shuō)肯定是個(gè)頭疼的問(wèn)題。要自己搞好員工食堂，考慮的方方面面太多，壓力山大。其實(shí),把員工食堂外包出去,不僅可以輕松解決員工的吃飯問(wèn)題,對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)還有多方面的好處,再傳統(tǒng)保守的老板看了也會(huì)心動(dòng)的。 一
、大幅降低企業(yè)運(yùn)營(yíng)成......
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，這5種水果要多吃，天然營(yíng)養(yǎng)口感好，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季">
07
2024-04
，天然營(yíng)養(yǎng)口感好 ，個(gè)個(gè)新鮮正當(dāng)季
? ? ? ? 時(shí)節(jié)飛逝，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過(guò)了清明節(jié) ，來(lái)到了四月 ，這時(shí)的氣溫快速升高，雨量增多 ，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié) ，故有“清明前后，種瓜點(diǎn)豆” 、“植樹(shù)造林 ，莫過(guò)清明”的農(nóng)諺。其實(shí) ，我們?cè)谶^(guò)完年就已經(jīng)種上果樹(shù)了
，這時(shí)候桃花盛開(kāi)，梨花正旺，到處是一片生機(jī)勃勃的景......
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，吃出健康
蝦仁青豆燒魷魚(yú)花 蝦仁、青豆、魷魚(yú)花，看似平凡的食材，經(jīng)過(guò)巧妙的烹飪，便能燒制出一道鮮美可口的佳肴。嫩滑的蝦仁，清爽的青豆，再搭配上韌勁十足的魷魚(yú)花，每一口都充滿了新鮮的味蕾享受。烹飪時(shí)的薄芡技巧更是將菜肴的口感推向了極致，香氣撲鼻令人垂涎欲滴
。這道蝦仁......
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春季可以適當(dāng)喝滋補(bǔ)養(yǎng)生或者健脾、潤(rùn)肺、清熱的湯類(lèi)，比如紅棗銀耳蓮子湯、山藥排骨湯、綠豆湯等。 春季萬(wàn)物生發(fā)，適當(dāng)喝滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯類(lèi)可以起到保健作用，比如紅棗銀耳蓮子湯等，紅棗可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，結(jié)合蓮子一起熬煮可以滋補(bǔ)氣血。如果近期食欲較差
，可以結(jié)合健脾的湯類(lèi)調(diào)......
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養(yǎng)生食譜｜早春二月時(shí)令蔬菜，就是要吃新鮮的 二月正值早春 ，氣溫逐漸上升 ，萬(wàn)物復(fù)蘇 ，各類(lèi)植物抽發(fā)新芽 。不少應(yīng)季蔬菜陸續(xù)上市，有芹菜、香椿 、蘿卜 、枸杞葉、薺菜 、春筍、韭菜 、菠菜等 ，吃的就是一個(gè)鮮！ 芹菜 ，清爽脆嫩 ，有獨(dú)特的香氣
。 可以榨汁
、涼拌、炒菜
、煮湯
、......
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