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三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過(guò)夏天 （2）
第二種水果：葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣，剝?nèi)テ咸哑?div id="d48novz" class="flower left">
三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過(guò)夏天 （1）
第一種水果：枇杷 ? ? ? ?枇杷
適合三伏天的家常菜，清爽開(kāi)胃又不失營(yíng)養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜
三伏天是一年之中最熱的時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候酷暑難耐，人們的食欲會(huì)受此影響普遍下降
，寓意深長(zhǎng)端午將至 雨水多季節(jié)，5種傳統(tǒng)美食值得吃，寓意深長(zhǎng)，傳承中國(guó)文化
！
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夏天天氣炎熱，可以適量喝清熱、利尿、緩解煩渴、增進(jìn)食欲的湯，常見(jiàn)的有綠豆湯、米湯、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯、銀耳湯等 。 1 、綠豆湯：主要原料是綠豆，是一種豆科、蝶形花亞科、豇豆屬植物，含有豐富的B族維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。綠豆味甘性涼，入心、胃經(jīng)
，具有......
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夏天喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶： 綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化、去濕氣的功能，對(duì)人體的氧化功能過(guò)度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒(méi)有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處。 2.菊花茶： 菊花甘微寒
，......
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，蔬菜美食別錯(cuò)過(guò)哦
谷雨時(shí)節(jié)雨水增多，也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期，各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營(yíng)養(yǎng)最為豐富的階段，不僅維生素含量高，而且富含植物蛋白、鉀、鈣、鈉、鎂等元素，采摘正當(dāng)季
，越吃越健康
。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備：萵筍、大蝦
、蒜末
、小米辣。 做法流程： 1.大蝦......
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