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冬天養(yǎng)生茶有哪些

冬天養(yǎng)生茶主要如下： 1
、枸杞人參茶：其中人參具有補(bǔ)脾益肺、生津安神的功效
，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用
，二者共同泡茶可以生津止渴; 2、洋參麥冬茶：洋參即為西洋參
，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰
，麥冬能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺
、益胃生津
，二者合用泡茶可以滋補(bǔ)津液、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
。 3
、陳皮黨參茶......
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飯?zhí)猛獍鼮楹蝹涫苋藗兊那嗖A

飯?zhí)猛獍鼮楹蝹涫苋藗兊那嗖A 當(dāng)前不同的企業(yè)，經(jīng)營(yíng)模式還是有差別的
。那么食堂也是同樣如此
，一些企業(yè)則是更加選擇傾向于飯?zhí)猛獍@樣的模式，無(wú)論是大型企業(yè)還是一些小型企業(yè)
，似乎都對(duì)這樣的模式十分青睞
，這是為何呢，外包模式會(huì)有什么樣的優(yōu)勢(shì)呢
。 第一
、節(jié)省一些不必......
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適合冬天喝的湯

，營(yíng)養(yǎng)暖胃，每天一碗不怕冷1

天氣越來(lái)越冷
，北方的朋友早就裹上了羽絨服
，而南方的溫度也是一樣
，越來(lái)越低，寒冷天里
，沒(méi)有什么比一碗熱乎乎的湯更能讓自己暖和起來(lái)
。臨近冬天，最適合喝湯
，不但可以讓身體暖和
，也更利于身體吸收，今天推薦大家8種家常湯
，營(yíng)養(yǎng)暖胃
，每天一碗不怕冷！大家收藏了
，有時(shí)......
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適合冬天吃的家常菜

，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)
，經(jīng)常換著吃健康少生病10

紅燒肘子? 準(zhǔn)備?食材：肘子?、生姜?
、蒜瓣?
、料酒?、花椒?
、八角?
、辣椒?、冰糖?
、食鹽?
、蠔油?、醬油?
、老抽?
、小蔥? 紅燒?肘子?的做法： （1）肘子去毛處理清洗干凈，生姜蒜瓣小蔥切好備用
。 （2）肘子冷水下鍋加入適量的料酒
、生姜、小蔥焯水撈出......
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適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)

，經(jīng)常換著吃健康少生病9

山藥肉丸湯 食材：豬肉
、山藥、雞蛋
、蔥姜蒜
、生抽
、淀粉、鹽
、 制作步驟： 1
、豬肉剁成末后裝入碗中，打入1個(gè)雞蛋
，然后加入蒜末
、蔥花、生抽
、淀粉和少量鹽 2
、用筷子沿著同一個(gè)方向攪拌，使肉餡充分上勁
，肉餡太干可以加入適量的水 3
、肉餡攪拌好后腌制10分鐘......
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適合冬天吃的家常菜

，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病8

再忙也要“吃3樣喝2樣”
，冬天狀如虎
，健康少生病
！快來(lái)看看吧
，這些家常菜很適合冬天吃，熱乎乎的
，吃著舒服
，全家人喜歡
，不妨照著做
。 銀耳雪梨湯 做法： 干銀耳放進(jìn)碗中，加水浸泡兩個(gè)小時(shí)以上
。雪梨清洗干凈
。枸杞清洗干凈。 銀耳泡好后
，將根部去掉
，清洗干凈，......
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適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)

，經(jīng)常換著吃健康少生病7

蝦仁炒蛋 材料：蝦仁 雞蛋 蔥 鹽 料酒 白胡椒粉 淀粉 油 做法： 1.蝦仁洗凈
，用鹽
、白胡椒粉、少量料酒和淀粉抓勻后腌制10分鐘
。 2.雞蛋打散成蛋液
，加入鹽、料酒和清水拌勻
，蔥洗凈
，切段。 3.熱鍋放油
，放入蛋液
，待底部凝固后炒散成塊，盛出備用
。 ......
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適合冬天吃的家常菜

，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)
，經(jīng)常換著吃健康少生病6

雜蔬炒貝肉 食材：荷蘭豆、胡蘿卜
、香菇
、帶子肉、蔥姜 1：荷蘭豆去掉頭尾
，胡蘿卜削皮切成自己喜歡的形狀; 2：香菇撒鹽搓洗干凈
，切片兒; 3：鍋中放水燒熱之后，加入荷蘭豆
、香菇
、胡蘿卜焯水兩分鐘撈出; ? ? ? ?4：把帶子肉洗凈切成片，焯水30秒撈出......
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適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)

，經(jīng)常換著吃健康少生病5

肉末豆腐蒸蛋 食材：肉末
，玉子豆腐，雞蛋
，蔥花
，姜末，小米辣
。 做法步驟： 1
、肉末剁好后放入碗中，加入姜末、蔥花
、料酒
、生抽、蠔油
、淀粉
、食用油，攪拌均勻腌制十分鐘
。 2
、玉子豆腐去掉外包裝，切成厚一點(diǎn)的片
，再擺放在盤子上圍成一圈
。再把肉末放進(jìn)來(lái)，中間......
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