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適合冬天喝的湯，營(yíng)養(yǎng)暖胃，每天一碗不怕冷1
天氣越來(lái)越冷，北方的朋友早就裹上了羽絨服，而南方的溫度也是一樣，越來(lái)越低適合冬天吃的家常菜 適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病9 ，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病10
紅燒肘子? 準(zhǔn)備?食材：肘子?
、生姜?、蒜瓣?、料酒?、花椒?、八角?、辣椒?、冰糖?、食鹽?、蠔油?、醬油?、老抽?、小蔥? 紅燒?肘子?的做法： （1）肘子去毛處理清洗干凈，生姜蒜瓣小蔥切好備用。 （2）肘子冷水下鍋加入適量的料酒、生姜、小蔥焯水撈出......
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2023-12
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蝦仁炒蛋 材料：蝦仁 雞蛋 蔥 鹽 料酒 白胡椒粉 淀粉 油 做法： 1.蝦仁洗凈，用鹽、白胡椒粉、少量料酒和淀粉抓勻后腌制10分鐘。 2.雞蛋打散成蛋液，加入鹽、料酒和清水拌勻，蔥洗凈，切段。 3.熱鍋放油，放入蛋液，待底部凝固后炒散成塊適合冬天吃的家常菜 適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病6
雜蔬炒貝肉 食材：荷蘭豆、胡蘿卜、香菇、帶子肉、蔥姜 1：荷蘭豆去掉頭尾，胡蘿卜削皮切成自己喜歡的形狀; 2：香菇撒鹽搓洗干凈，切片兒; 3：鍋中放水燒熱之后，加入荷蘭豆、香菇
、胡蘿卜焯水兩分鐘撈出; ? ? ? ?4：把帶子肉洗凈切成片，焯水30秒撈出......
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2023-12
，經(jīng)常換著吃健康少生病5
肉末豆腐蒸蛋 食材：肉末，玉子豆腐，雞蛋，蔥花，姜末，小米辣。 做法步驟： 1、肉末剁好后放入碗中，加入姜末、蔥花、料酒、生抽、蠔油、淀粉、食用油，攪拌均勻腌制十分鐘
。 2、玉子豆腐去掉外包裝
，切成厚一點(diǎn)的片
，再擺放在盤子上圍成一圈。再把肉末放進(jìn)來(lái)
，中間......
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