簡單且專屬女生的糖水
信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2024-07-01
今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當(dāng)歸煮雞蛋
這是一款簡單且專屬女生的糖水，黃芪當(dāng)歸煮雞蛋。
食材：紅棗，黃芪，當(dāng)歸，黨參，桂圓，枸杞，紅糖以上食材適量；水煮雞蛋1個。
做法：紅棗去核，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，后加入紅糖再煮5分鐘即可。
黃芪、當(dāng)歸主要是有益氣、養(yǎng)血活血的功效，紅棗也富含多種微量元素，也起到健脾、益氣、養(yǎng)血的作用。雞蛋和紅糖主要是補充能量，補充人體所需要的蛋白質(zhì)，合在一起具有健脾、養(yǎng)胃、養(yǎng)血、補氣的功效，非常適合身體虛弱女生。但是對于血糖不穩(wěn)定的人群要慎用。
這款糖水有暖宮作用，可以促進血液循環(huán)，使經(jīng)血通暢最好在生理期前4到5天食用，生理期就不要吃了。
