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簡(jiǎn)單又健康的湯水
，祛暑化濕

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2025-07-16

五指毛桃茯苓豬骨湯
夏天很多人會(huì)出現(xiàn)心火旺但手腳冰涼的情況
，上熱下寒讓人十分難受
。而五指毛桃茯苓豬骨湯就能很好地緩解這種不適
。五指毛桃
，有著獨(dú)特的椰香，健脾補(bǔ)肺
、行氣利濕
；茯苓，祛濕
、健脾寧心
；豬骨，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白
，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
。再加上蓮子、芡實(shí)等食材
，安神又健脾
。

喝完這碗湯，嘴里會(huì)留下一股淡淡的椰香

，身體也會(huì)感覺特別輕松
。皮膚不再那么油膩，整個(gè)人都清爽了許多
。對(duì)于那些經(jīng)常熬夜
、睡眠不好的人來說，這碗湯就很合適
。

【食材】 豬骨

、五指毛桃、茯苓
、蓮子
、芡實(shí)、薏米

【做法】 1

、豬骨焯水
，所有食材倒入燉鍋。2
、加入適量清水燉2小時(shí)
，出鍋前加鹽調(diào)味。這樣就做好了
，做法非常簡(jiǎn)單
。