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三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡 三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （1） 適合三伏天的家常菜，清爽開胃又不失營養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜 端午將至 雨水多季節(jié) ，舒坦過夏天 （2）
第二種水果：葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一樣，剝?nèi)テ咸哑?div id="m50uktp" class="box-center"> ，晶瑩剔透的葡萄映入眼簾 。品嘗一顆葡萄 ，果香沁入心脾 ，甘甜多汁的口感更是令人陶醉。眼下 ，葡萄陸陸續(xù)續(xù)地成熟了，它可是咱們不可缺少的堿性水果之一 。 陽光玫瑰葡萄 、藍(lán)寶石葡萄
、玫瑰香葡萄
、巨峰葡萄等，每......
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，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （1）">
15
2024-07
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今日養(yǎng)生糖水推薦之：黃芪當(dāng)歸煮雞蛋 這是一款簡單且專屬女生的糖水，黃芪當(dāng)歸煮雞蛋。 食材：紅棗，黃芪，當(dāng)歸，黨參，桂圓，枸杞，紅糖以上食材適量；水煮雞蛋1個(gè)
。 做法：紅棗去核
，把除紅糖的所有食材洗凈放到小奶鍋加入2到3碗清水大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，后加......
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，清爽開胃又不失營養(yǎng)，個(gè)個(gè)都是懶人菜譜">
27
2024-06
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? ? ? ?端午過后，距離三伏天已經(jīng)不遠(yuǎn)了，這個(gè)階段是夏季最“難熬”的時(shí)期，要注意養(yǎng)生和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)通調(diào)氣血。 ? ? ? ?可以用艾葉水洗澡具有祛濕的作用，多吃蛋肉豆類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可以吃些黃鱔，此時(shí)是鱔魚肉最嫩，最有營養(yǎng)的階段，其性溫，補(bǔ)中益氣，......
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，寓意深長，傳承中國文化！">
03
2024-06
，5種傳統(tǒng)美食值得吃，寓意深長，傳承中國文化
！
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夏天天氣炎熱，可以適量喝清熱、利尿、緩解煩渴、增進(jìn)食欲的湯，常見的有綠豆湯、米湯、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯、銀耳湯等。 1、綠豆湯：主要原料是綠豆，是一種豆科、蝶形花亞科、豇豆屬植物
，含有豐富的B族維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。綠豆味甘性涼，入心、胃經(jīng)，具有......
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夏天喝綠茶、菊花茶、金銀花茶等茶去火又去濕氣 1.綠茶： 綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化、去濕氣的功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。如果容易上火的患者又沒有胃寒，經(jīng)常喝綠茶比較有好處。 2.菊花茶： 菊花甘微寒
，......
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，蔬菜美食別錯(cuò)過哦
谷雨時(shí)節(jié)雨水增多，也催生各種春季蔬菜進(jìn)入了最后的鮮嫩期，各種各樣的春季蔬菜到達(dá)了營養(yǎng)最為豐富的階段，不僅維生素含量高，而且富含植物蛋白、鉀、鈣、鈉、鎂等元素，采摘正當(dāng)季
，越吃越健康。 萵筍炒蝦仁 食材準(zhǔn)備：萵筍
、大蝦
、蒜末
、小米辣。 做法流程： 1.大蝦......
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