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，分享6道家常菜國慶聚餐 中秋家宴，精選8道團(tuán)圓菜 中秋家宴，精選8道團(tuán)圓菜，有葷有素營養(yǎng)高（1） 三伏天 三伏天，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4） 三伏天，多吃5種“堿性水果” ，分享6道家常菜，有葷有素 ，色香味俱全 ，家宴待客有面
一、糯米蒸排骨 食材：排骨 、糯米 、花生醬、腐乳 、醬油
、蠔油、料酒
、生粉、胡椒粉少許。 1、排骨用清水浸泡，沖洗干凈待用。糯米泡發(fā)洗凈待用。 2、準(zhǔn)備腌排骨的醬料。碗里加入1大勺的花生醬。加入1勺的料酒、1小塊腐乳，1勺醬油，1勺蠔油拌勻。 3、把醬料倒入......
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，解膩！">
20
2024-09
一、中秋時(shí)節(jié)，正是紅心柚子（心善一切善）成熟的季節(jié) 也正是吃柚子的時(shí)候，柚子屬于中秋的時(shí)令水果，也是祭月水果之一，所以，在挑選水果的時(shí)候，別忘了它。 紅心柚的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。中秋吃月餅......
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，精選8道團(tuán)圓菜，有葷有素營養(yǎng)高（2）">
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2024-09
，有葷有素營養(yǎng)高（2）
【米粉肉】 主要食材：五花肉1斤，生抽30克
，白糖15克
，蠔油1勺，胡椒粉1勺，蔥姜水20克，大米50克，糯米50克，花椒1勺，八角2個(gè)，橘子皮1小塊，小茴香1勺，丁香5個(gè)，香油1勺 【具體做法】 1、選擇肥瘦相間的五花肉，可以先冷凍一下，然后再切成5毫......
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，有葷有素營養(yǎng)高（1）">
30
2024-08
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? ? ? ?處暑節(jié)氣天氣由炎熱向涼爽過渡，氣溫下降、溫差增大。常見早上還是酷暑天氣，晚上就寒冷無比，這種情況容易影響人們的飲食習(xí)慣導(dǎo)致腸胃不適，所以良好的飲食習(xí)慣至為重要，那么處暑后應(yīng)如何合理飲食呢，下面就讓我們來一起看看吧。 二
、處暑清熱安神食物有哪......
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，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5）">
17
2024-08
，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （5）
第五種水果：百香果 ? ? ? 百香果，對于北方的小伙伴來說可能不太熟悉，因?yàn)樗袡幟省⒚⒐?div id="jfovm50" class="index-wrap">、蘋果、草莓等百余種水果的混合香氣，所以得名“百香果”。近年來
，百香果被越來越多的人所熟知。夏天出汗多，可以經(jīng)常用百香果制作一些飲品來喝，補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體酸堿平......
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，多吃5種“堿性水果”，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （4）">
06
2024-08
，檸檬是妥妥的堿性水果呢。檸檬不可以鮮食，通常要做成檸檬片泡水來喝。 ? ? ?檸檬除了可以單獨(dú)泡水喝以外，還可以搭配其他食材煮水喝，比如檸檬蜂蜜水、生姜檸檬水
、檸檬百香果......
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，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （3）">
30
2024-07
，維持酸堿平衡，舒坦過夏天 （3）
第三種水果：藍(lán)莓 藍(lán)莓被譽(yù)為“漿果之王”。它香氣怡人，口感清甜。常吃藍(lán)莓可以保護(hù)視力，還可以增強(qiáng)身體免疫力。新鮮藍(lán)莓除了直接吃以外
，還可以做成藍(lán)莓醬和藍(lán)莓汁等
。將藍(lán)莓制作成藍(lán)莓干解決了藍(lán)莓不易儲存的問題，隨時(shí)隨地享受美味
。 【藍(lán)莓干】 藍(lán)莓先要清洗一下
，......
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