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講解黃瓜的食用價值與挑選黃瓜的方法

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2021-10-15

　黃瓜味甘、甜
、涼
、苦、無毒
，入脾
、胃、大腸
；具有除熱、利尿
、清熱解毒的功效
；主要用于治療口渴、喉嚨痛
、火眼
、火燒傷。還有減肥的功效
。下面就來了解一下黃瓜的食用價值與挑選黃瓜的方法都有哪些
？
　　一、黃瓜的食用價值
　　1.抗衰老
。黃瓜含有維他命E，維他命E具有抗衰老作用
。黃子中的黃瓜酶還具有很強的生物活性
，能促進人體新陳代謝。黃瓜敷面也有一定淡化皺紋的作用
。
　　2.防止酒精中毒
。黃瓜含有丙氨酸和精氨酸，對肝臟患者有一定的輔助治療作用
。適量食用黃瓜也有預防酒精中毒的作用
。
　　3.降低血糖。黃瓜中含有的營養(yǎng)物質不代謝糖
，有降低血糖的效果
。糖尿病人還是適量吃黃瓜，安全有營養(yǎng)
。
　　4.減肥
。黃瓜中的丙醇二酸可以控制湯變成脂肪，所以有減肥的效果
。黃瓜中的纖維素含量也相對較高
，所以當纖維素進入人體時，有利于消除腸道中的廢物
。
　　5.健腦安神:黃瓜含有維生素B1，有利于改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能
，安神
，輔助治療失眠。
二
、如何挑選黃瓜
　　1.黃瓜的顏色：一般來說
，新鮮的黃瓜都是淡淡的青黃色。但是
，如果顏色較深
，說明這種黃瓜有點老
，或者放得太久
，這種黃瓜往往水分不足，吃起來味道也不好
。
　　2.觀察黃瓜花蒂:眾所周知
，黃瓜頂部有花，即使黃瓜成熟了
，這些花也會留在上面
。所以買黃瓜的時候，可以仔細觀察花蒂的情況
。如果黃瓜花蒂看起來新鮮，說明黃瓜嫩
。如果黃瓜頂部沒有花蒂或者花蒂枯萎
，說明黃瓜可能放久了，不是很新鮮。
　　3.用手觸摸黃瓜表面:黃瓜表面有許多凸起的小刺
。因此
，購買黃瓜時，可以用手觸摸這些小刺
。如果我們能明顯感覺到特殊的刺
，這意味著黃瓜更新鮮。如果黃瓜表面的小刺相對平緩
，這意味著黃瓜不是很新鮮
，盡量不要買
。
　　那么今天的講解就先到這里了，以上就是今天的全部內容
，相信大家對黃瓜的食用價值與挑選黃瓜的方法也有了一定的認識
。非常感謝您的耐心閱讀。如還想了解更多關于東莞市祥隆膳食管理有限公司的相關問題
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