一个人在线欧美,一个人在线欧美,亚洲精品国产福利A区,亚洲中亚洲中文字幕无线,亚洲自拍校园欧美日韩,欧美va天堂在线电影,国内在线一区,wwwxxxxcom欧美视频在线,www.91尤物视频.,国产初高中生VIDEOS,亚洲美女ay亚洲美女Av,把少妇弄高潮了www,女人张开腿无遮无挡图 ,亚洲欧美在线视频,视频一区视频二区怡红院,男人桶爽女人下体免费视频,精品国产片在线观看

您好！歡迎訪問祥?div id="d48novz" class="flower left">
。|莞）餐飲管理有限公司 的網(wǎng)站
！ 石龍東莞工廠食堂承包_石龍東莞學校飯?zhí)贸邪?/a>_東莞食材配送公司
網(wǎng)站地圖在線留言
祥隆服務熱線：0769-84359599 / 189-3858-6118
提供飯?zhí)贸邪芾砑笆巢呐渌头?/strong>

專注提供整體食堂承包解決方案服務商

適合冬天吃的家常菜
，清淡好吃營養(yǎng)
，經(jīng)常換著吃健康少生病2

信息來源于：互聯(lián)網(wǎng) 發(fā)布于：2023-11-23

黃豆芽炒粉絲


材料：黃豆芽400克、粉絲1把
、韭菜100克、油鹽適量
、姜1片
、大蒜2瓣、醬油1湯匙
、花椒適量
、

做法：

1.準備好所需材料，粉絲提前一小時放在溫水中泡發(fā)

，將粉絲泡變軟就可以了
，黃豆芽挑去豆皮，投洗干凈
，韭菜擇去老葉，投洗干凈
。

2.韭菜切成段

，將泡發(fā)好的粉絲撈出放在大碗內(nèi)，加入1湯匙熟油或者色拉油
，1湯匙醬油，拌勻
，這樣粉絲就不會粘連在一起，炒制時就不會粘鍋
，或者粘成一團
，這是炒粉絲的一個小竅門

3.鍋加油燒熱，下入花椒小火炸制

，將花椒小火炸至微焦，將花椒撈出不要
，花椒要用小火炸制
，才能炸出花椒的椒香味。

4.鍋加油燒熱

，下入姜末
，蒜片爆香，再下入黃豆芽大火翻炒
，淋入幾滴米醋，將黃豆芽翻炒至斷生
。黃豆芽的維生素C屬于水溶性
，烹調(diào)時過程要迅速，或用油急速快炒
，何況豆芽的風味主要在于它脆嫩的咬感
，煮炒得太過熟爛
，營養(yǎng)和風味盡失
，加少量食醋，這樣才能保持維生素B不減少。

5.下入粉絲翻炒均勻

，炒制時間不要過長
，粉絲已經(jīng)是泡發(fā)好的。

6.下入韭菜

，鹽，大火快速翻炒均勻
，關火
，盛出裝盤即可。

[ 上一個： 適合冬天吃的家常菜
，清淡好吃營養(yǎng)