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適合冬天喝的湯 適合冬天吃的家常菜 適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng) 適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng) 適合冬天吃的家常菜 適合冬天吃的家常菜 適合冬天吃的家常菜，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)暖胃，每天一碗不怕冷1
天氣越來(lái)越冷，北方的朋友早就裹上了羽絨服，而南方的溫度也是一樣，越來(lái)越低，寒冷天里，沒(méi)有什么比一碗熱乎乎的湯更能讓自己暖和起來(lái)。臨近冬天，最適合喝湯，不但可以讓身體暖和，也更利于身體吸收，今天推薦大家8種家常湯，營(yíng)養(yǎng)暖胃，每天一碗不怕冷！大家收藏了
，有時(shí)......
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，清淡好吃營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常換著吃健康少生病10
紅燒肘子? 準(zhǔn)備?食材：肘子?、生姜?、蒜瓣?、料酒?、花椒?、八角?、辣椒?、冰糖?、食鹽?、蠔油?、醬油?、老抽?、小蔥? 紅燒?肘子?的做法： （1）肘子去毛處理清洗干凈，生姜蒜瓣小蔥切好備用。 （2）肘子冷水下鍋加入適量的料酒
、生姜、小蔥焯水撈出......
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2023-12
，經(jīng)常換著吃健康少生病9
山藥肉丸湯 食材：豬肉、山藥、雞蛋、蔥姜蒜、生抽、淀粉、鹽、 制作步驟： 1、豬肉剁成末后裝入碗中，打入1個(gè)雞蛋，然后加入蒜末、蔥花、生抽、淀粉和少量鹽 2、用筷子沿著同一個(gè)方向攪拌，使肉餡充分上勁
，肉餡太干可以加入適量的水 3、肉餡攪拌好后腌制10分鐘......
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2023-12
，經(jīng)常換著吃健康少生病8
再忙也要“吃3樣喝2樣”，冬天狀如虎，健康少生?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">！快來(lái)看看吧，這些家常菜很適合冬天吃，熱乎乎的，吃著舒服，全家人喜歡，不妨照著做 。 銀耳雪梨湯 做法： 干銀耳放進(jìn)碗中 ，加水浸泡兩個(gè)小時(shí)以上。雪梨清洗干凈 。枸杞清洗干凈 。 銀耳泡好后，將根部去掉 ，清洗干凈
，......
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蝦仁炒蛋 材料：蝦仁 雞蛋 蔥 鹽 料酒 白胡椒粉 淀粉 油 做法： 1.蝦仁洗凈，用鹽、白胡椒粉、少量料酒和淀粉抓勻后腌制10分鐘。 2.雞蛋打散成蛋液，加入鹽、料酒和清水拌勻，蔥洗凈，切段。 3.熱鍋放油，放入蛋液，待底部凝固后炒散成塊，盛出備用
。 ......
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雜蔬炒貝肉 食材：荷蘭豆、胡蘿卜、香菇、帶子肉、蔥姜 1：荷蘭豆去掉頭尾，胡蘿卜削皮切成自己喜歡的形狀; 2：香菇撒鹽搓洗干凈
，切片兒; 3：鍋中放水燒熱之后，加入荷蘭豆、香菇、胡蘿卜焯水兩分鐘撈出; ? ? ? ?4：把帶子肉洗凈切成片，焯水30秒撈出......
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2023-12
，經(jīng)常換著吃健康少生病5
肉末豆腐蒸蛋 食材：肉末 ，玉子豆腐，雞蛋 ，蔥花 ，姜末，小米辣 。 做法步驟： 1 、肉末剁好后放入碗中，加入姜末 、蔥花 、料酒、生抽 、蠔油 、淀粉、食用油 ，攪拌均勻腌制十分鐘 。 2、玉子豆腐去掉外包裝 ，切成厚一點(diǎn)的片 ，再擺放在盤(pán)子上圍成一圈。再把肉末放進(jìn)來(lái)
，中間......
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，祛濕滋補(bǔ)，溫暖脾胃還能養(yǎng)生1">